Quizás esta pregunta te la has hecho alguna vez. En ocasiones creemos que entre más lleno esté el plato, mejor nos estamos alimentando, y no es así. Para muchos, es normal que sus comidas estén compuestas por gran cantidad de grasas, harinas, altos contenidos de azúcar, y es así como se obtienen unos hábitos alimenticios poco saludables.
Lo importante de la alimentación es saber qué comer, en qué cantidades, y a qué horas. También debemos tener en cuenta que comer saludablemente no es cohibirse de consumir lo que nos gusta, algunas personas creen que dejando de consumir harinas (Carbohidratos), y sólo comiendo carnes y ensaladas logran una buena alimentación, no necesariamente abstenerse de consumir algún grupo de alimentos se consigue una alimentación balanceada
Es necesario que nuestro organismo reciba todos los tipos de nutrientes, desde proteínas, vitaminas, minerales hasta harinas y azúcares, de una manera proporcional y balanceada, evitando de esta manera tener malos hábitos alimenticios, dado que estos tienen efectos adversos sobre la salud de las personas; por ejemplo, nos pueden llevar a presentar inflamación del cólon, o una gastritis.
La gastritis es muy frecuente entre los colombianos. Esta inflamación gástrica, se puede generar por el exceso de consumo de comidas picantes y condimentadas, exceso de licor, o una infección bacteriana. También por comer a deshoras, consumir medicamentos muy fuertes por tiempo prolongado, por el estrés y la ansiedad.
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Muy interesante blog. Por la ausencia de efectos secundarios y la gran efectividad frente a aflicciones particulares, la medicina natural ha ganado muchos adeptos por lo que la labor de naturópata profesional tiene mucha salida laboral.
ResponderEliminarel digeFast suplemento dietario, dice que no se debe consumir en pacientes con diabetis, soy paciente que los medicos dicen que se me sube un poco el azucar un poco y por eso lo declaran a uno paciente con diabetis
ResponderEliminareste material me ayudo para vender este producto muchas gracias. Por favor actualizar
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