Que no le
pese a tu corazón
“El exceso de grasa en la zona abdominal afecta directamente el funcionamiento del corazón”
El sobrepeso es una alteración que tiene diferentes repercusiones en la salud de las personas; puede generar problemas a nivel articular en las rodillas porque el cartílago se desgasta más rápidamente, producir dolor de espalda por la sobrecarga que se tiene y aumenta el riesgo de presentar alteraciones cardiovasculares.
Éste se da cuando se consume más calorías de las que se queman diariamente, acumulando grasa en diferentes partes de su cuerpo, siendo la zona abdominal la más frecuente y más peligrosa. Según científicos del Instituto Catalán de Oncología, la acumulación de grasa abdominal aumenta el riesgo de mortalidad, donde un perímetro superior a 102 cm en los hombres lo duplica y en las mujeres, un perímetro superior a 89 cm aumenta el riesgo en un78%.
El exceso de grasa en la zona abdominal también incrementa el riesgo de presentar hipertensión arterial, colesterol alto, diabetes y hasta un infarto cardíaco. Por esto es indispensable tener un estilo de vida activo que combine una alimentación saludable con actividad física para así quemar más calorías de las que se consumen, evitando que el sobrepeso afecte la salud.
¿Sabías que…?
La acumulación de grasa en la zona abdominal incrementa hasta cuatro veces el riesgo de presentar alteraciones cardiovasculares.
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